Dystans całkowity: 637.30 km (w terenie 3.30 km; 0.52%) Czas w ruchu: 24:52 Średnia prędkość: 25.63 km/h Liczba aktywności: 15 Średnio na aktywność: 42.49 km i 1h 39m
Więcej statystyk
40 min spiningu + 3 x 3 min SM. Trening łatwy ale ciekawy
Trening rozpoczety z Misza i Mikołajem na Rosochatej3. Tempo trochę dla mnie za szybkie na moja obecną formę i rodzaj treningu. W Słomczynie się odłączyłem i dalej samotnie. 5 x MS. Ogólnie trening bazy zaliczony
DST
55.70 km
Czas
01:59
VAVG
28.08 km/h
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
DST
18.30 km
Czas
00:45
VAVG
24.40 km/h
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
W obie strony po ciemku, tempo godne ze zwracaniem uwagi na wysoka kadencje. MS spartaczone ze względu na ciemności i mgłe
DST
46.50 km
Teren
0.60 km
Czas
02:21
VAVG
19.79 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze
DST
61.40 km
Teren
2.70 km
Czas
02:51
VAVG
21.54 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze