Najpierw 15 min trening pozycji aero, nastepnie seria interwałów. Trudność ok 6/10
Trening podjazdów na starym góralu:
4 x Książęca - troche za płasko i za łatwo
5 x Agrykola - w sam raz dla mnie
2 x Belwederska - początek za płaski, ostatnie 150 metrów ok
Bardzo ciężko 8/10
Troche jazdy w terenie
fizjoactive
