Trening Interwałów
Czwartek, 15 września 2011
· Komentarze(0)
Kategoria Trening
Średnio trudny trening. 7 km rozgrzewki nastepnie dwie serie interwałów 2 x 4 x 800 m tempem 40-45 km/h. Widoczna poprawa kadencji i łatwiejsze utrzymywanie wysiłku ponad 500-setnym metrem. Skala trudności 6/10
fizjoactive
