Wytrzymałość-baza
Niedziela, 25 grudnia 2011
· Komentarze(0)
Kategoria Trening
Troche mocniejszy trening na spalenie kalori z Wigili.
Tentno w zakresie 140-160 ud/min, przy szybkich młynkach dochodziło powyżej 170, max. do 181
Trening mieszany 5 x 2 min SM, 4 x 1 min podjazdy.
Tentno w zakresie 140-160 ud/min, przy szybkich młynkach dochodziło powyżej 170, max. do 181
Trening mieszany 5 x 2 min SM, 4 x 1 min podjazdy.
fizjoactive
