Trening
Środa, 8 lutego 2012
· Komentarze(0)
Kategoria Trening
Siłka:
4 x 20 prostowanie ramion hantle
4 x 15 Przysiady z hantlami
3 x 30 brzuszki
4 x 20 spinanie łydek
Rower:
Baza 5 x 3min SM (HR 140-170)
Waga poranna 84,1kg
4 x 20 prostowanie ramion hantle
4 x 15 Przysiady z hantlami
3 x 30 brzuszki
4 x 20 spinanie łydek
Rower:
Baza 5 x 3min SM (HR 140-170)
Waga poranna 84,1kg
fizjoactive
