Dystans całkowity: 727.20 km (w terenie 3.70 km; 0.51%) Czas w ruchu: 17:37 Średnia prędkość: 25.72 km/h Liczba aktywności: 24 Średnio na aktywność: 30.30 km i 1h 21m
Więcej statystyk
Średnio trudny trening. 7 km rozgrzewki nastepnie dwie serie interwałów 2 x 4 x 800 m tempem 40-45 km/h. Widoczna poprawa kadencji i łatwiejsze utrzymywanie wysiłku ponad 500-setnym metrem. Skala trudności 6/10
DST
27.40 km
Czas
00:50
VAVG
32.88 km/h
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
DST
21.90 km
Czas
01:00
VAVG
21.90 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze
DST
3.60 km
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przerwany z powodu awarii licznika. Trundość treningu 8/10 ale tempo do utrzymania przez kolejne kilka km
DST
4.60 km
Czas
00:07
VAVG
39.43 km/h
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
DST
4.00 km
Czas
00:09
VAVG
26.67 km/h
Sprzęt Koga Miyata
Aktywność Jazda na rowerze
DST
11.40 km
Teren
0.30 km
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze
DST
37.90 km
Czas
01:50
VAVG
20.67 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze
DST
36.30 km
Czas
01:28
VAVG
24.75 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze
Droga na zoliboż
DST
34.80 km
Czas
01:19
VAVG
26.43 km/h
Sprzęt Wheeler 3500
Aktywność Jazda na rowerze